Современный человек подвергается большим психологическим нагрузкам. Как закономерный итог, сильное желание уйти от реальности. Это явление приобрело такие масштабы, что трансформировалось в полноценное понятие, используемое в психологии и социологии. Давайте разберемся, что это такое на самом деле и несет ли в себе какую-либо опасность.

Эскапизм: трактовка и особенности

Впервые это определение получило распространение в Англии в середине прошлого века и постепенно вошло в обиход по всему миру. С течением времени оно получило научную базу и в настоящий момент широко применяется.

Сегодня под эскапизмом понимают настойчивое стремление человека убежать из реального мира в выдуманный. Говоря простыми словами, - в тот или иной момент своей жизни личность не может больше выносить свалившиеся на нее проблемы и ищет возможность психологически разгрузить себя, расслабить и на время позабыть обо всех сложностях. Такой ментальный побег совершали хотя бы один раз в жизни 97% людей. Около 70% из них регулярно используют этот способ, чтобы отвлечься и не думать о проблемах.

Если давать совсем краткую характеристику термину, то его можно назвать некой компенсацией. Человеку не уютно и плохо в реальном мире, он устает и несет постоянный груз сложных ситуаций. Он испытывает стресс, а, как известно, длительный стресс вызывает в организме тяжёлые последствия. А значит сам организм пытается найти способ снять напряжение и компенсировать его приятными эмоциями.

Многие люди испытывают на уровне физиологии желание убежать от неприятностей и сложностей. И это вполне естественно, ведь побег относится к распространенным социальным сценариям. Он был заложен еще в древние времена, когда человеку приходилось спасаться от хищников и других племен. И реально работающим сценарием, обеспечивающим выживание, был именно побег.

Он срабатывает и в современном мире, когда «хищники» в основном ментальные. Поэтому и побег совершается на психологическом уровне. Хотя некоторые люди по-прежнему практикуют физический уход от проблем и отмечают, что данный способ работает.

Сфера применения

Наиболее активно термин применяется в психологии. Еще Зигмунд Фрейд считал, что вне зависимости от того, какие черты личности присущи, она будет тяготеть к эскапическому фантазированию. Оно становится своеобразной отдушиной, позволяющей вынести боль и сложности реальной жизни.

Сегодня появилось масса способов сбежать от проблем, поэтому психологи работают не только со взрослыми людьми. Эскапизм присущ и подросткам, которые довольно быстро втягиваются в такой формат существования. Нередко клиентам психологов становятся и вполне успешные состоявшиеся люди, которые не имеют четко сформированной взрослой позиции и в случае возникновения трудностей всегда выбирают побег.

Об эскапизме говорят и в контексте педагогики. Он рассматривается как некое поведение, которое не соответствует общим нормам и правилам. Причем здесь речь идет не о желании выделиться из толпы – эпатаже. Выбравшие эскапизм, наоборот, чаще всего замыкаются в себе, перестают контактировать с социумом – совершают «уход» в себя.

Формы

Они настолько разнообразны, что перечислить все невозможно. В теории все, что позволяет человеку отвлечься от его проблем, можно отнести к одной из форм эскапизма. Самый традиционный вариант – это чтение. Мир литературного вымысла является прекрасным способом сбежать и даже переосмыслить свои проблемы.

Также стоит отметить и любое творчество:

• сочинение стихов;
• вязание;
• вышивка;
• создание украшений;
• рисование картин и т.д.

Многие люди даже не подозревают, что их хобби на самом деле представляет собой форму побега от реальности.

Также в эту категорию можно отнести:

• просмотр сериалов;
• кибер-спорт;
• учеба;
• работа;
• фитнес и не только.

При этом важно учитывать, что эскапизм имеет свойство прогрессировать. То есть невинное по своей сути увлечение, которое просто помогает отвлечься, начинает отодвигать реальную жизнь на второй план. Это легко можно проследить на примере видеоигр, но мало кто понимает, что такое случается в любом направлении. Многие знакомы с людьми, настолько увлеченными спортом, что больше ничего вокруг не замечают. Другие зациклены на работе – сначала она помогала забыть о проблемах в семье, а потом стала самоцелью.

К тому же эскапизм может принимать и разрушительные для человека формы. Он может пристраститься к алкоголю или начать принимать запрещенные препараты.

Понятие эскапизма через сублимацию

Нередко два этих понятия путают между собой, но на самом деле можно рассматривать их в контексте друг друга. Дело в том, что эскапизм может являться одним из инструментов сублимации:

• конфликт с окружающим миром порождает определенный дискомфорт и провоцирует внутренний конфликт;
• это приводит к желанию убежать;
• параллельно возникает целый ряд негативных эмоций, вызванных сложной ситуацией извне и внутренним конфликтом.

В итоге эскапизм позволяет отвлечься, а сам процесс является способом сублимировать гнев, разочарование и другие деструктивные эмоции.

Опасен ли эскапизм

Человек не может долго жить в напряжении и эскапизм в дозированном количестве действительно помогает ему «сбросить пар». Если не увлекаться, то кратковременный уход от реальности не повредит, а наоборот – поможет восстановиться и набраться сил для возвращения к реальности.

Но нередко такой побег принимает крайние формы. Тогда человек практически полностью отключается от реальности и воспринимает ее как препятствие между собой и миром фантазий. Почему опасна такая форма? В описанной реализации она сродни болезни и нередко действительно в своей основе имеет некоторые психические расстройства. Выйти из подобного состояния самостоятельно практически невозможно.

К тому же в крайней форме эскапизм становится угрозой для жизни - человек:

• может стать адептом деструктивной секты;
• задуматься о самоубийстве;
• пристраститься к запрещенным веществам и не только.

По сути, выдуманная реальность заменяет собой окружающий мир и становится более настоящей.

Как избавиться от привычки убегать? Психологи считают, что ставить таким образом вопрос не нужно. Эскапизм – это вариант нормы. Если найти золотую середину и не пытаться изолироваться от общества, то жизнь станет гармоничнее и продуктивнее.