В течение всей своей жизни каждый индивид сталкивается с массой вопросов, касающихся его жизненного предназначения и личностного роста. Проблема самореализации активно изучается специалистами разного уровня через официальное понятие «самоактуализация личности». 

Самоактуализация: что такое, определение и характеристика

Раскрытие своих талантов и потенциала – главная задача личности. Именно это понимание и порождает стремление к самоактуализации, которое в гуманистической психологии считается определяющим и базовым.

Если говорить простыми словами, то самоактуализация – это, в психологии, процесс обретения истинного «Я» и 100% реализации заложенных ресурсов. При этом важно не только раскрыть все природные таланты, но и реализовать их посредством активной деятельности. Только в этом случае человек может ощущать себя полноценным и гармоничным.

Самоактуализация как процесс не имеет рамок и границ. Принято считать, что она включается в определенный возрастной период и по мере достижения поставленного результата перестает являться основным мотиватором деятельности индивида. На самом деле самоактуализацию нужно рассматривать в контексте бесконечности – при переходе на новую ступень развития открываются новые пути развития и цели. Поэтому завершение процесса невозможно.

Саморазвитие и самоактуализация часто воспринимаются как синонимы. Но в научном мире описания этих понятий немного разнятся. Правильным будет считать самоактуализацию высшей степенью саморазвития, к которой стремится каждый человек.

Если говорить максимально кратко, то самоактуализация – это умение индивида стать таким, каким он может и должен. Интересно, что полное раскрытие личности характеризуется целым комплексом факторов:

• открытостью к миру;
• умение жить в настоящем моменте на 100%;
• способностью прислушиваться к собственным интуиции в 90% ситуаций;
• чувство свободы;
• высокий уровень творчества.

Жизненный опыт тоже важен для развития личности. Любые ситуации становятся для индивида примерами – положительными или отрицательными. Причем их разделение на 2 группы зависит от того, насколько они способствуют самоактуализации. Если их вклад в процесс существенен, то опыт приобретает положительную окраску. В противном случае – отрицательную.

Проблемы самоактуализации личности

Несмотря на то, что самоактуализация признана высшей формой развития и основным мотивом для нее, не все люди стремятся выйти на этот путь:

• более 10% людей не задумываются о самоактуализации никогда;
• около 30% думают о ней периодически;
• 25% находятся в поисках себя и чувствуют, что не удовлетворяют основную потребность в саморазвитии.

И только 35% людей могут с уверенностью сказать, что реализуются именно так, как могут. В чем кроется причина такого низкого уровня самоактуализации личности в обществе?

Ответ на этот вопрос уже давно дан известным специалистом А. Маслоу. Он первым сумел сформулировать концепцию потребностей индивидов, разделив их на высшие и низшие. Причем высшие, к которым и относится самоактуализация, не могут быть удовлетворены пока низшие остаются открытыми.

На этой базе была разработана пирамида Маслоу – уровни потребностей человека. В списке они приведены от низших к высшим:

• физиологический – естественные потребности любого человека, включая еду, тепло, отдых, здоровье;
• безопасность – измеряется как реальным отсутствием угрозы жизни, так и психологическим комфортом, выражающимся наличием комфортабельных условий для проживания, хорошей работой и стабильными доходами;
• социальный – необходимость в дружественном окружении и семье;
• самооценка – потребность в самоуважении, в чувстве удовлетворения от собственных поступков и гордости за свои достижения;
• самоактуализация – максимально полная личностная реализация, включая профессиональную самоактуализацию.

На каждый новый уровень человек переходит только после удовлетворения предыдущих потребностей.

Классификация

В психологии самоактуализация рассматривается как сугубо индивидуальный процесс. Поэтому пути ее достижения у каждого свои, но все же некоторые общие подвиды удалось выделить.

В первую очередь самоактуализация делится на:

• поверхностную – раскрытие подразумевает развитие как хороших, так и социально порицаемых способностей;
• глубокую – происходит после тщательного самоанализа и оценки своих способностей в разных плоскостях.

Также выделяют следующие виды:

• гармоничный – процесс поддерживается социумом и проходит плавно, без резких скачков;
• проблемный – индивиду приходится долго искать себя и вступать в состояние конфликта с окружением.

По скорости достижения самоактуализация разделяется на:

• активную – происходит стремительно, так как вся деятельность и жизнь человека подчинены процессу реализации собственного «Я»;
• осторожную – личность двигается по своему пути медленно, совершая минимум ошибок и обдумывая каждый этап.

Самоактуализирующаяся личность – это путь психически здорового и гармоничного человека, к которому должен стремиться каждый.